Sophia Backlund
SB Dressage Ab Oy
"The more I learn, the more I realize how much I don't know"

Sivut

fredag 24 november 2017

Vieläkin ilman saappaita..

Kääk, kyllä tässä kestäää.. Odottelen sekä uusia saappaita, että mun vanhoja jotka siis lähetettiin Portugaliin tehtaalle fiksattavaksi. Joka siis käytännössä tarkoittaa, että en pääse reissuun koeratsastamaan hevosia vieläkään..

Kuitenkin arki sujuu täällä tosi hyvin, käyn tallilla kuitenkin lähes joka päivä, mikä on ihanaa, niin ei se hevoseton olo tunnu ihan niin pahalta. Vaikka kyllähän sitä kaipaa sitä omaa, onhan se aina eri juttu :) Olen jopa vähän katsellut itselleni projektihevosta, jos sellainen kiva löytyisi niin voisin sen ottaa vaikka heti kotiin! Kuitenkin se mitä rakastan eniten on nähdä miten hevonen kehittyy ja oppii ja tulee paremmaksi!



Minä olen jopa päässyt kisaamaan jo, ekaa kertaa raskauden jälkeen. Meidän kotitallilla oli pikkukisat mihin osallistuin Barrichellolla ja tultiin helppo A-luokassa toiselle sijalle. Sain lainata kaverilta saappaanvarret jotta pääsin osallistumaan :P omat kisasaappaat eivät tahdonneet oikeen mennä päälle!

Salilla käyn noin 5 krt viikossa nyt ja olen ihan innostunut treenaamiseen, mukaan treeniin olen ottanut nyt myös ryhmäliikuntatunnit spinning ja bodypump, tekee kyllä terää! Kiva myös nähdä muita ihmisiä eikä aina treenata yksin :)

Treenivinkkinä tällä kertaa olisi avo-vastataivutus tehtävä, tämä jumppaa hevosta hyvin auki ja ratsastaja saa hyvin kontrollin siitä mihin hevonen laittaa kroppansa;
Aloita reippaasti uran sisäpuolella ympäri maneesia/kenttää, huolelliset kulmat, suoralla uralla aloittaa avotaivutuksessa, ja tässä avossa tehdä paljon siirtymisiä eteen-kiinni. Hevonen ei saa valua ulkoavuista ulos! Sitten kun tämä sujuu voi vaihtaa avon vastataivutukseen, esim pitkän sivun alussa  avo, keskellä vastataivutus, ja sitten taas avo ennen kulmaa. Kannattaa aloittaa todella loivasti, ettei hevonen menetä tasapainoa. Sitten pikkuhiljaa lisätä taivutusta kun hevonen notkistuu. Voi myös tehdä tehtävän niin että vastataivutuksen sijaan vaihtaa avon sulkutaivutukseen suoraan eteen uraa pitkin.

Tämän voi tehdä kaikissa askellajeissa, kannattaa kuitenkin aloittaa käynnistä tai ravista :) tärkeää, että hevonen pysyy takaosan päällä, ei valu ulos, tuntuma aina molemmissa ohjissa ja sama tahti säilyy vaikka avo vaihtuu esim sulkuun :)

(Yhteistyössä Equestrian Stockholmin kanssa) Kotitreeneissä aina tuntee itsensä vähän paremmaksi kun on Equestrian Stockholmin varusteet päällä ;) tässä upea Golden Brass setti!


(Teksti jäi tällä kertaa vähän lyhyeksi kun tässä vieressä on neiti joka ei tykkää, että olen koneella liian kauan :P laittakaa ehdotuksia mistä haluatte lukea niin toteutan!!)

onsdag 1 november 2017

Elämä ilman hevosta...

(C) Taru Arola. Ypäjällä kauden viimeisissä kisoissa 2015


Välillä tää arki menee oikeen hyvin, mutta nyt on taas pari päivää ollut ihan kaamea hevoskuume, varmaan kun pääsin viime viikolla vähän enemmän heppailemaan, niin huomaa kuinka ikävää on tätä homaa... Ykskin ilta kävin tallilla kun oli myrskyistä, sateista ja niin rapaista mutta silti oli niin kivaa :D jotenkin tämä vuodenaika on se mitä ikävoin eniten hevostelussa, kun kisakausi on pulkassa ja saa ruveta asettamaan pitkälle talvelle treenitavoitteet ensi kisakautta ajatellen. Perusasoita saa lähteä pillkoomaan pikkuosiin, parantaa hevosen perusliikkumista ja kuntoa, jne. Se on mun mielestä ehkä sitä parasta tässä lajissa!


(C) Heidi Järvi





Joitain mun lempiharjoituksia tälle talvikaudelle joka nyt sopii aika monelle hevoselle, joka jumppaa hevosta auki ja sen kautta notkistaa ja suoristaa, on vastalaukat, väistöt ja avot/sulut. Paljon teen laukassa väistöjä ihan normaalisti lävistäjällä mutta myös pieniä siksakkiväistöjä, missä ratsastan kulmasta X:ään, sitten takaisin toiseen kulmaan ilman, että laukka vaihtuu. Sitten ihan perus väistöt ravissa, niitä voi muokata niin, että esim aloittaa lyhyen lävistäjän väistöllä, sitten vaihtaa sen avoon kun tulee pitkälle sivulle, tai vastataivutukseen. Sitten toinen lempiharjoitus, uran sisäpuolella vuorotellen vasen ja oikea avo, tai sitten avo josta vaihdetaan vaan taivutus toiseen suuntaan ja saadaan vastataivutus. Voin luvata, että nämä harjoitukset notkistaa hevosta!

Vastalaukka on sinäänsä itsessään todella hyvä venyttävä ja vahvistava jumppa, minä asettelen aina menosuuntaan, eli jos menen oikeaa laukkaa vasemmassa kierroksessa asetan vasemmalle, tässä voi sitten myös ratsastaa uran sisäpuolella vasenta avoa ja vaihtaa tässäkin vasemmasta avosta oikeaan sulkuun,jne.

Zebben kanssa tammikuussa 2015

Tässä nyt pieniä vinkkejä teidän talvitreeneihin :) nämä voi aloittaa tekemällä käynnissä, että saa sen tekniikan oikein, ja siitä sitten jatkaa ravissa tai laukassa.

Mä vielä odottelen mun saappaita tehtaalta, toivottavasti ne tulee pian, että ehdittäis vielä ennen joulua reissuun, toki sitten pitäisi myös olla niitä hyviä ehdokkaita siellä myynnissä että kannattaa lähteä. Muuten jää varmaan tammikuulle ennen kun päästään mihinkään, joulukuu on aina niin kiireinen.. No eikö se ollut niin, että sitä hyvää kannattaa odottaa :P

Muuten mun päivät täyttyvät pitkistä vaunulenkeistä, salilla käyn 4-5krt viikossa, sitten käyn ratsuttamassa ja pitämässä tunteja, mutta tietenkin eniten vietetään mun pikkuisen kanssa yhteistä aikaa, ja on sekin aika parasta < 3