Sophia Backlund
SB Dressage Ab Oy
"The more I learn, the more I realize how much I don't know"

Sivut

onsdag 11 mars 2020

Ensiksi pehmeys, sen jälkeen aktivointi!

Oi mä oon niin pohtinut ja pohtinut asioita tässä viikonlopun jälkeen. Siis niin mielettömän mahtavaa, että on päässyt niin hyvien valmentajien oppeihin ja mun mielestä kaikista parasta oli se kun olen saanut periaatteessa vähän ristiriitaisi ohjeita, koska tämä pisti MINUT miettimään asioita!

kuva: Aaveen.net


Olen aina tykännyt ratsastaa hevoset aika nopeiksi ja "kuumiksi", mun on hirveän vaikeaa jos hevonen on yhtään hidas mun avuille tai liian sellainen "lötrö" ja rento ;D Sen takia on myös ollut vaikeaa sisäistää tätä uutta ratsastustapaa Pipin kanssa, vaikka kyllä ihan täysin ymmärrän sen ja tiedän miksi näin päin se täytyy tehdä. Mutta, jotenkin kuitenkin oivalsin asian ihan eri tavalla ja paremmin Tijssenin valmennuksen jälkeen.

Pippi TUNTUU superhyvältä kun sen saa vähän nopeaksi ja säpäkkääksi, mutta nyt kun olen videoita analysoinut tässä katsomalla Jassan treeneistä ja Tijssenin treeneistä noin 100 kertaa läpi :P niin selkeästi näkyy se, että Pippi vielä tulee vähän kireäksi ja tiputtaa lavat kun sen ratsastaa nopeammaksi. Kun mennään pikkaisen hitaammassa tempossa vielä, eikä vaadita sitä niin täydellisen nopeaksi VIELÄ, se kantaa itseään paljon paremmin (juuri tuo säkä ja lavat osio tulee ylös paljon paremmin) ja se on rennomman näköinen kropastaan.

Siis lopputuloksenahan haluan, että se kantaa itseään lavat ja säkä ylhäällä pehmeällä niskalla ja niin, että lihakset ovat pehmeät mutta jäntevät, JA että se voi olla myös tosi nopea siinä. Mutta tällä hetkellä kun sen pyytää nopeaksi se vielä on sille liian vaikeaa ja silloin kärsii vähän se kantokyky ja rentous..

Siis tästä Piet myös sanoi mulle, että se on sille vielä vaikeaa ja etten voi pyytää sitä tämmöiseksi kovin usein, mutta tässä kun olen nyt miettinyt asioita niin tajuan ehkä miten mun kannattaa asian kanssa edetä.

Selkeää on, etten halua että rentous ja pehmeys missään vaiheessa kärsii, kuitenkin, jos halutaan kehittyä ja edistyä niin joskus, hetkittäin, on vaan astuttava mukavuusalueelta pois! MUTTA jos teen tämän liian usein saan vaan kireän hevosen joka on vahva edestä eikä kanna itseään rehellisesti takaosan päällä!

Joten nyt ajattelin, että ainakin aloitan ja verryttelen just tosi alitempossa jotta saan vaan hevosen rennoksi pehmeäksi ja läpi koko kropastaan (Pippi teki pitkään niin että veti itsensä vahvaksi niskasta ja kaulasta esim kaikissa siirtymisissä, ja silloin kun on vähän hankalaa ja pitäisi koota) just että sen selkä pysyy ylhäällä jokaisessa tilanteessa, ja sitten kun nämä jutut toimii hyvin voi pyytää enemmän aktiivisia takajalkoja, koko ajan ajatuksena että niska ja kaula pysyy pehmeänä!

Tänään ratsastin ekan kerran tällä viikolla, maanantaina käytiin vaan vähän hölkkäämässä liinassa ja eilen Pippi sai täysin vapaapäivän, onneksi ne ovat ulkona sen 10 h per päivä niin vapaapäivänä kuitenkaan ei mökötetä vaan karsinassa :)  Laitoin tänään nivelet päälle ja hitto kuinka paljon parempi Pippi on nivelillä, siis varsinkin laukassa! Tää on niin hassua, musta tuntuu että saan ihan eri laukan koko hevoseen kun meen nivelillä, voin ratsastaa siihen just sitä aktiivisuutta ja ilmaa liitovaiheeseen, ilman että se tulee vahvaksi edestä tai jännittyy, päinvastoin sen vaan paranee tuntuman kanssa.

Ehkä yritän nyt taas mennä hetken nivelillä koska saan laukan niin paljon paremmaksi ja sitten yritän saada saman fiiliksen myös kangilla! Pippi on niin herkkä ja kangilla joudun pitämään supersuper kevyeen tuntuman ja ehkä jotenkin sen takia en saa sitä täysin "läpi" siinä, kun nivelillä voin pitää tasaisemman tuntuman eteen ja saan sellaisen ihanan "kuminauha" tuntuman joka on pehmeä mutta siinä koko ajan. En tiedä, mutta onhan se siis nyt jo hyvä kangilla että ei enää mitenkään huono mutta kuitenkin ero niveliin on! Haluan saada yhtä fantastisen tuntuman kangilla mitä saan nivelillä :P Eli sitä vaan nyt työstämään!

Huomenna meillä on hampaitten tarkastus Pipin kanssa, se raspattiin 3 kk sitten mutta ell halusi tarkistaa sen uudestaan nyt, joten sitä huomenna luvassa. Ehdin ratsastaa onneksi ennen tätä joten huomenna jatketaan hyvän fiiliksen etsimistä, rentouden kautta :D


Nyt myös odotetaan niin että kenttä sulais että pääsis ulos ratsastamaan!

söndag 8 mars 2020

Jasminin ja Piet Tijssenin valmennukset

Tänä viikonloppuna ollaan taas treenattu valmentajien silmien alla, mitäs sen parempaa!

kuva: Taru Arola


Nyt vaan meni vähän hassusti kun Jasminin piti alunperin olla täällä pe-la ja Tijssen oli la-su, niin ajattelin että olisin mennyt Jasminin treeneihin pe-la ja sitten Tijssenin treeneihin su:na. En ole koskaan käynyt Piet Tijssenin valmennuksissa joten ajattelin, että on ihan hyvä aloittaa siitä yhdestä päivästä ensin, kun ei yhtään tiennyt mitä odottaa!

Nyt sitten Jasminin treenit siirtyi la-su joten me päästiin Pipin kanssa vaan lauantaina mukaan. Ratsastin Pipin normaalisti perjantaina myös, se on yleensä parempi mitä enemmän sillä ratsastaa joten oli hyvä pitää se vireessä :D Nytkin se jaksaa hyvin mennä vähän rankemmin pari päivää putkeen.

Perjantaina se tuntui tosi hyvältä koko ratsastuksen ajan, olen nyt yrittänyt soveltaa sitä hitaasti ja rentoa menoa aina alkuverkkaan, ja sitten pikkuhiljaa pyytää vähän nopeampia takajalkoja ilman että Pippi saa tulla vahvaksi edestä tai lähteä lujempaa eteenpäin. Tämä nyt on toiminut hyvin, ja minä saan omat jalkani alas ja irti hevosesta kun annan sen alkuun mennä vähän "löysemmin", ja sekin saa vertyä rauhassa.

Lauantaina sitten treenattiin eniten laukassa, kun se mulle on se hankalin askellaji. Pippi on nyt oikeastaan parempi vasempaan laukkaan mitä oikeaan laukkaan, sehän on siis ollut täysin toisinpäin, vasen on aina ollut se supervaikea, joten hyvä että kehitystä on tässä tapahtunut! Kyllä mä olen aika hyvin pitänyt itseni kurissa tässä kun pari viikkoa olen yksin Pippiä ratsastellut, olen nimenomaan pistänyt energian siihen, että istun laukassa hyvin enkä ala kantelemaan sitä mun jaloilla!! Tää on kyllä parantunut jo tosi hyvin ja laukka on tietenkin senkin takia nyt helpompi ratsastaa!

Laukassa jumpattiin kokoamisia kohti piruettilaukkaa ja tehtiin jopa ihan sellaiset 1/4 piruetit, mitä tulee Va A:0 ohjelmassa. Ne sujui tosi! Mitä se nyt pelkäs aurinkoläikkää toisesta suunnasta mutta selvittiin siitäkin :D

Ravissa sitten vähän koottiin sitä kohti passagea, ja takaisin normi raviin, paljon siirtymisiä ravin sisällä tekee Pipille tosi hyvää. Nyt kun kisat pikkuhiljaa lähestyy pitää ruveta kokeilemaan löytämään sellainen ravi mitä se pystyy pitämään radalla ja tekemään kaikki tehtävätä sujuvasti ja samassa tahdissa. Kun sillä niin monta vaihdetta siinä ravissa on niin on kyllä tätäkin hyvä harjoitella nyt välillä :D Ettei mene niin että se ravaa 10 edestä suorilla urilla ja sit kun pitää tehdä avo tai sulku tavi muuttuu täysin :P

Tänään saatiin sitten sitä treenata Tijssenin valmennuksissa, se oli ihan kiva kun oli niin pitkä hallikin että mahtui hyvin vähän harjoittelemaan tehtäviä. Olin todella positiivisesti yllättynyt Pietistä, kun ei tosiaan oikeen tiennyt mitä odottaa. Se kyllä sanoi heti, että Pippi pitäis saada paljon nopeammaks ja aktiivisemmaksa takaa ;D just kun ollaan harjoiteltu sitä että saadaan se hitaammaks ja rennommaks.. Se nyt oli vähän ristiriitaista mutta mä ymmärrän molempia näkokulmia. Niinkuin Pietkin sanoi, en voi ratsastaa sitä näin läheskään joka päivä vaan vain välillä ja pienissä pätkissä, just tämä että sen saa nopeammaks mutta niin että pysyy koossa (tarkoitus ei missään nimessä ole että sen antaa juosta vaan eteen vaan nimenomaan aktivoida siinä kun se on takaosan päällä ja pysyy koossa ja pyöreänä ja läpi edestä).

Sain aloittaa ensin menemällä superpientä mutta mahd nopeaa ravia, ja siinä kun pysyi takaosan päällä sain lähteä etenemään mutta niin että se pysyi aktiivisena takaosastaan koko ajan, eikä saanut yhtään lähteä leijumaan siinä ravissa. Schwungia toki pitää olla, mutta se ei saa jäädä leijumaan hitaana jalalle. Ehkä se idea tässä nimenomaan oli se, että saa sen vaan paljon nopeammaksi jalalle, eli reagoimaan nopeuttamalla takajalkoja, ilman että lähtee eteen.

Sain ihan superhyviä fiiliksiä selkään kun Pippi tuntui vaan niin makeelta, kun se tulee vähän kuumaksi mutta silti koossa, se on paras tunne ikinä! sitten kun löydettiin hyvä ravi missä oli helppo olla, sain tehdä vähän avoja ja sulkuja. Sulut sujui todella hyvin, olin jopa yllättynyt koska näitä ei olla treenattu, ja syksyllä se menetti ravin kun meni sulkuun (voimattomuutta). nyt kun voimaa on tullut se jaksaa ravata samalla tavalla myös suluissa! Tästä löytyy pätkä mun instagramissa sb_dressage_ sekä myös muita pätkiä treeneistä :)

Laukka tuntui todella todella hyvältä tänään kun saatiin enemmän ponnistusta askeleeseen ilman että se valui pitkäksi. Piruetit tulee olemaan tosi hyvät kun saadaan ne valmiiksi! Hankalin juttu meille on edelleen ne vaihdot!!! Oikeasta vasempaan vaihtaa kyllä nyt 99% ajasta puhtaasti mutta vasemmasta oikealle se helposti vaihtaa takaa ensin ja sitten edestä.. tai heittää pyllyn vaihdossa oikealle.. mä tiedän että tämä johtuu musta, mun pitää vaan saada se vasen kylki paremmin kasaan ja sitten vähän päästää oikeasta ohjasta kun vaihdan. Kyllä se siitä sekin pikkuhiljaa. Se melkeen vaihtaa paremmin kun teen sarjoja, kun en varmaan valmistele ja varmistele silloin liikoja, mitä teen kun tulee se yksi vaihto vaan.. Kotiläksyä minulle :D

Ens viikon alku otetaan vähän rennomin, huomenna vaan hölkätään ja tiistaina on vapaapäivä. Sitten jumpataan keskiviikko ja jatketaan treenejä taas loppuviikosta!