Ihana, upea, paras Zerleone! Ei aristanut patin kohtaa tänään ollenkaan joten päätin heittää satulan selkään ja mennä vähän kevyeesti maneesiin ratsastamaan. Zebbe oli varmaan yhtä innoissaan kun minä päästä taas töihin koska se kulki niin hyvin! Menin ihan vaan paksuilla nivelillä ja se oli silti tosi rento pyöreä ja läpi niskastaan! Ratsastin ehkä n 20min ravia eniten ja vähän laukkaa, en viittinyt kauemmin mennä ettei se kohta taas hinkkaanu auki. Laitoin toki lampaankarvaromaanin siihen ihoa vasten ja sen päälle huovan. Pesin ratsastuksen jälkeen hexocilillä ja laitoin jodigeeliä vielä päälle. Toivottavasti se nyt ei taas pahene huomiseksi :/
Hiltonin kanssa treenattiin vaihtoja tänään pääasiassa, tuli aika paljon pukkeja mutta kyllä se siitä ;) minun ei tarvinnut tänään väistättää paljon diagonaalilla vaan ihan vähän pari askelta ennen vaihtoa. Katsoin peilistä niin se näyttää kyllä just siltä että jalat menee vähän solmuun eikä se oikeen tiedä miten ne pistää kun vaihtaa. Monta kertaa tekee niin että se nousee ilman ihan niinkuin olisi vaihtamassa mutta sitten ei vaihdakkaan tai tekee vaan jonkun ihme loikan. Lisää aikaa ja lisää treeniä niin hyvä tulee... Onneksi päästään Markon treeniin sunnuntaina niin hän voi vähän auttaa mua vaihtojen kanssa :)
p.s Kalenteria päivitetty :)
tisdag 15 januari 2013
Vaihdoista!
Olen saanut jonkin verran kyselyitä siitä että miten opetan hevoselle vaihdot. Yritän nyt selittää mahdollisimman tarkasti miten sen teen :)
Ensinnäkin haluan kyllä tunnustaa että tämä on mielestäni yksi vaikeimpia liikkeitä opettaa hevoselle, mielestäni on paljon helpompaa opettaa hevoselle esim piaffi, passage tai piruetti :) Tämä pätee nyt ainakin minuun, muiden mielestä on ehkä helpompaa opettaa vaihdot, ja riippuuhan se hevosestakin!
Ensin haluan siis että VASTALAUKKA on kunnossa, koska siitä näkee että hevosella on tarpeeksi hyvä tasapaino ja voima kantaa itseään. Tässä voi näkemykset vähän erota, jotkut haluavat opettaa vaihdot jo todella nuorelle (4-vuotiaille) hevoselle ennen vastalaukkoja juuri sen takia että tasapaino on vielä niin huono että se helpommin vaihtaa. Mutta täytyy sanoa että niin paljon kun olen ammattilaisia nähnyt (tarkoitan nyt Saksaa,Hollantia) niin kaikki opettavat kyllä vasta 5-6vuotiaalle vaihdot kun ne jo tekevät hyvät vastalaukat. Silloin hevonen ei sekoita vastalaukkaa ja vaihtoja toisiinsa, eli ei riko vastalaukkoja myöhemmin yhtä helposti, ja vaihdot saadaan opetettua "kouluhevosvaihdoiksi", eli ilmaviksi ja puhtaiksi.
Kun vastalaukka on kunnossa aloitan KÄYNNIN KAUTTA VAIHDOILLA. Aluksi annan hevosen kävellä niin kauan kunnes se rentoutuu ja voin nostaa uuden laukan. Tästä sitten pikkuhiljaa pienennetään käyntiaskelia niin että hevonen lopuksi voi tehdä vaihdon vain yhden käyntiaskeleen kanssa. Tämä harjoitus on tärkeä koska tässä saadaan hevonen nopeaksi pohkeelle ja kunnolla ymmärtämään molemmat laukka-avut. Teen näitä siirtymisiä samoissa kohdissa missä myöhemmin harjoitellaan vaihtoja ilman käyntiaskelia välissä.
Hiltonin kanssa huomasin että en voinut tästä vaiheesta vaan yrittää vaihtaa kun se ei vieläkään oikeen ymmärtänyt mitä halusin, joten yritin sitten tehdä diagonaalilla VÄISTÖJÄ laukassa, eli vasemmassa laukassa väistätän oikeesta pohkeesta vasemmalle, kun tuun uralle pidän takaosan vielä vasemmalla,otan tuen vasemmalle ohjalle ja pyydän hevosta vaihtamaan. Tässä sen täytyy olla tarpeeksi koottu ja nopea askeleestaan jotta se pystyy vaihtamaan.
Me ollaan Hiltonin kanssa tässä siinä vaiheessa että se nyt ymmärtää vaihtaa, kuumenee aika paljon joten joko tulee pukin kautta vaihto tai takaosa ei vaihda. Tässä on vaan kyse vielä siitä että se ei oikeen tiedä vielä miten ne jalat laittaa, ja menee vähän sekaisin. Nyt täytyy vaan jatkaa tehdä näitä vaihtoja ja tässä nään mieluummin että se vaihto tulee pukin tai potkun kautta kunhan se vaihtaisi samanaikaisesti etu- ja takajaloilla. Tämä vie aikaa, joten pitää vaan olla kärsivällinen ja harjoitella paljon niin kyllä ne vaihdot sieltä toivon mukaan rupeaa pikkuhiljaa sujumaan :) Jos hevonen kuumenee tässä vaiheessa liikaa kannattaa siirtyä taas käynnin kautta vaihtoihin,eli väistö, suoraan uraa pitkin ja käynnin kautta (nopea) vaihto siinä kohtaa missä normaalisti yrittäisi tehdä laukanvaihto.
Tässä täytyy vaan (niinkuin kaikessa ratsastuksessa) aina osata lukea hevonen ja tietää täytyykö harjoitusta vähän muuttaa tai siirtyä pari askelta taaksepäin. Tärkeintä kun opettaa jotain uutta hevoselle että tekee sen niin että se on hevosen mielestä hauskaa ja TODELLA tärkeää on kiittää hevosta siitä kun se YRITTÄÄ tehdä oikeen, vaikka se tekiskin väärin alussa. Mielestäni se yritys on kuitenkin se tärkein, sitten täytyy vaan itse osata näyttää hevoselle se "oikea tie" eli mitä sä oikeasti haluat sen tekevän. Minä esimerkiksi kiitän Hiltonia aina tosi paljon vaikka se nyt vaan vaihtaisi etujaloilla, koska se kuitenkin ymmärtää jo vähän mitä mä haen. Ne ei kuitenkaan osaa lukea ratsastajan ajatuksia joten täytyy itse olla tosi tarkkana että osaa "näyttää" hevoselle mitä halutaan :) Eikä tietenkään ikinä kannata harjoitella uutta asiaa liikaa kerralla, minulle riittää aina se jos hevonen tekee ihan millin verran edistystä niin voi olla että lopetan sen harjoituksen siihen ja jatkan joku toinen päivä. Silloin hevonen ei kyllästy tehtävään vaan päinvastoin odottaa sitä uudestaan kun tietää että siitä palkitaan! "Less is more" pätee mielestäni tosi hyvin ratsastukseen muutenkin, täytyy aina lopettaa siinä vaiheessa kun hevonen on parhaimmillaan ja hevonen vielä itse haluaisi jatkaa, silloin asiat pysyvät sille kivoina ja se odottaa joka treenikertaa innolla :)
Tottakai täytyy jossain vaiheessa "rangaista" hevosta jos se rupeaa itsekseen vaihtelemaan,mutta vasta siinä vaiheessa kun se jo tietää mitä haetaan, alussa kannattaa mielestäni kiittää kun se yrittää, että se tietää että vaihto on toivottu ja positiivinen asia ;) muuten jos heti alusta rankaisee hevosta kun se vahingossa vaihtaa niin se ei varmasti halua tehdä sitä uudestaan!
Ensinnäkin haluan kyllä tunnustaa että tämä on mielestäni yksi vaikeimpia liikkeitä opettaa hevoselle, mielestäni on paljon helpompaa opettaa hevoselle esim piaffi, passage tai piruetti :) Tämä pätee nyt ainakin minuun, muiden mielestä on ehkä helpompaa opettaa vaihdot, ja riippuuhan se hevosestakin!
Ensin haluan siis että VASTALAUKKA on kunnossa, koska siitä näkee että hevosella on tarpeeksi hyvä tasapaino ja voima kantaa itseään. Tässä voi näkemykset vähän erota, jotkut haluavat opettaa vaihdot jo todella nuorelle (4-vuotiaille) hevoselle ennen vastalaukkoja juuri sen takia että tasapaino on vielä niin huono että se helpommin vaihtaa. Mutta täytyy sanoa että niin paljon kun olen ammattilaisia nähnyt (tarkoitan nyt Saksaa,Hollantia) niin kaikki opettavat kyllä vasta 5-6vuotiaalle vaihdot kun ne jo tekevät hyvät vastalaukat. Silloin hevonen ei sekoita vastalaukkaa ja vaihtoja toisiinsa, eli ei riko vastalaukkoja myöhemmin yhtä helposti, ja vaihdot saadaan opetettua "kouluhevosvaihdoiksi", eli ilmaviksi ja puhtaiksi.
Kun vastalaukka on kunnossa aloitan KÄYNNIN KAUTTA VAIHDOILLA. Aluksi annan hevosen kävellä niin kauan kunnes se rentoutuu ja voin nostaa uuden laukan. Tästä sitten pikkuhiljaa pienennetään käyntiaskelia niin että hevonen lopuksi voi tehdä vaihdon vain yhden käyntiaskeleen kanssa. Tämä harjoitus on tärkeä koska tässä saadaan hevonen nopeaksi pohkeelle ja kunnolla ymmärtämään molemmat laukka-avut. Teen näitä siirtymisiä samoissa kohdissa missä myöhemmin harjoitellaan vaihtoja ilman käyntiaskelia välissä.
Hiltonin kanssa huomasin että en voinut tästä vaiheesta vaan yrittää vaihtaa kun se ei vieläkään oikeen ymmärtänyt mitä halusin, joten yritin sitten tehdä diagonaalilla VÄISTÖJÄ laukassa, eli vasemmassa laukassa väistätän oikeesta pohkeesta vasemmalle, kun tuun uralle pidän takaosan vielä vasemmalla,otan tuen vasemmalle ohjalle ja pyydän hevosta vaihtamaan. Tässä sen täytyy olla tarpeeksi koottu ja nopea askeleestaan jotta se pystyy vaihtamaan.
Me ollaan Hiltonin kanssa tässä siinä vaiheessa että se nyt ymmärtää vaihtaa, kuumenee aika paljon joten joko tulee pukin kautta vaihto tai takaosa ei vaihda. Tässä on vaan kyse vielä siitä että se ei oikeen tiedä vielä miten ne jalat laittaa, ja menee vähän sekaisin. Nyt täytyy vaan jatkaa tehdä näitä vaihtoja ja tässä nään mieluummin että se vaihto tulee pukin tai potkun kautta kunhan se vaihtaisi samanaikaisesti etu- ja takajaloilla. Tämä vie aikaa, joten pitää vaan olla kärsivällinen ja harjoitella paljon niin kyllä ne vaihdot sieltä toivon mukaan rupeaa pikkuhiljaa sujumaan :) Jos hevonen kuumenee tässä vaiheessa liikaa kannattaa siirtyä taas käynnin kautta vaihtoihin,eli väistö, suoraan uraa pitkin ja käynnin kautta (nopea) vaihto siinä kohtaa missä normaalisti yrittäisi tehdä laukanvaihto.
Tässä täytyy vaan (niinkuin kaikessa ratsastuksessa) aina osata lukea hevonen ja tietää täytyykö harjoitusta vähän muuttaa tai siirtyä pari askelta taaksepäin. Tärkeintä kun opettaa jotain uutta hevoselle että tekee sen niin että se on hevosen mielestä hauskaa ja TODELLA tärkeää on kiittää hevosta siitä kun se YRITTÄÄ tehdä oikeen, vaikka se tekiskin väärin alussa. Mielestäni se yritys on kuitenkin se tärkein, sitten täytyy vaan itse osata näyttää hevoselle se "oikea tie" eli mitä sä oikeasti haluat sen tekevän. Minä esimerkiksi kiitän Hiltonia aina tosi paljon vaikka se nyt vaan vaihtaisi etujaloilla, koska se kuitenkin ymmärtää jo vähän mitä mä haen. Ne ei kuitenkaan osaa lukea ratsastajan ajatuksia joten täytyy itse olla tosi tarkkana että osaa "näyttää" hevoselle mitä halutaan :) Eikä tietenkään ikinä kannata harjoitella uutta asiaa liikaa kerralla, minulle riittää aina se jos hevonen tekee ihan millin verran edistystä niin voi olla että lopetan sen harjoituksen siihen ja jatkan joku toinen päivä. Silloin hevonen ei kyllästy tehtävään vaan päinvastoin odottaa sitä uudestaan kun tietää että siitä palkitaan! "Less is more" pätee mielestäni tosi hyvin ratsastukseen muutenkin, täytyy aina lopettaa siinä vaiheessa kun hevonen on parhaimmillaan ja hevonen vielä itse haluaisi jatkaa, silloin asiat pysyvät sille kivoina ja se odottaa joka treenikertaa innolla :)
 |
| Tässä Hilton vaihtoi vahingossa vastalaukkaan,en pyytänyt sitä mutta se vaihtoi puhtaasti joten kiitin sitä silti :) |
måndag 14 januari 2013
Joko huomenna Zebben selkään...
Patti on siis kokonaan poissa mutta se kohta on vähän arka vielä, niin en viittinyt vielä tänään laittaa satulaa päälle. Hiltonin ratsastin ja meni tosi hyvin, tein vaan perusjuttuja ja oon nyt saanut sen "napakkaammaksi" ei ole nyt ollut niin löysä ja jotenkin tyhjä edestä mitä oli tuossa viikko sitten. Voi että kun haluan vaan päästä Zebbenkin kanssa jo treenaamaan!!! Marko tulee tänne vloppuna, itse olen Helsingissä pe-la joten osallistun vaan su:na valmennukseen mutta toivon että voin silloin ratsastaa molemmilla hevosilla :)
söndag 13 januari 2013
Vaihdot molempiin suuntiin!
Oli eka kerta kun Hilton vaihtoi molempiin suuntiin! Eli eka kerta kun vaihtoi vas-oik. Valitettavasti vaihtoi takaa jäljessä mutta nyt ainakin tunnen että se tajuaa mitä haluan, kun ennen se ei reagoinnu mitenkään kun yritin vaihtaa :) tehtiin myös ravisulkuja ja laukassa myös, hyvin sujui :) aloitin aina väistämällä ja sitten vaihdan asetuksen vähän menosuuntaan.
Zebben juoksutin, patti on jo paljon parempi ei arista sitä kohtaa enää. Huomenna tai tiistaina yritän taas laittaa satulan päälle :)
Zebben juoksutin, patti on jo paljon parempi ei arista sitä kohtaa enää. Huomenna tai tiistaina yritän taas laittaa satulan päälle :)
lördag 12 januari 2013
Lauantaipäivän juoksutus!
Molemmat pojat pääsi tänään liinan päähän ja oli kiva nähdä kuinka hienosti molemmat liikkui :) Zebben patti ei ollu ihan yhtä arka kuin eilen, yess! Pesin taas hexocilillä ja laitoin jodigeeliä,päälle. Jos nyt parin päivän päästä uskaltais heittää satulan taas päälle, ärsyttää kun niin monta viikkoa mennyt hukkaan treenin suhteen satulaongelmien takia..
Seuraavaks salille, sen jälkeen luvassa rento la-ilta :) hyvää alkanutta vloppua kaikille!
Seuraavaks salille, sen jälkeen luvassa rento la-ilta :) hyvää alkanutta vloppua kaikille!
fredag 11 januari 2013
Hiltonin treenistä ja ostoksia!
Ratsastin Hiltonin eilen noin tunnin verran, valitettavasti sykemittari meni vahingossa "paussille" joten sain vaan 32 min mukaan laskettua, mutta niissä 32 minuutissa olin polttanut 288kcal! Ja menin aika paljon käyntiä ja oikeen pientä ravia, eli aika helppoa oli itselleni eilen. Täytyy vähän vertailla sitten mitenkä eroaa kun ratsastan oikeen kunnolla, eli kun ratsastan hevosta isommassa liikkeessä jne. Tarkoitus eilen oli taas opettaa Hiltonia menemään pientä LYHYTTÄ askelta ravissa jotta se oppisi lyhentämään kroppaansa mahdollisimman paljon. Eilen tuntui kyllä vaikealta, varsinkin oikeaan suuntaan kun sen on vaikeampi lyhentää ja koota oikeeta puolta. Päästiin kuitenkin asiassa eteenpäin ja teki pätkittäin oikeen hienoa lyhyttä ravia oikeen koottuna. Tämä on tietenkin äärimmäisen haastava ja raskas harjoitus Hiltonille mutta se on tehtävä.
Postissa tuli myös HV-Polon huopa sekä Equestin fleecepinteleitä. Olisin halunnut ostaa tuon saman huovan pinkkinä mutta olis ehkä liian noloa pojille ;) tuo oli aika hyvä kompromissi kun siinä on vähän pinkkiä mutta muuten huopa on ruskea :)
Itse kävin illalla vielä salilla, crosstrainerilla tänään 60min ja siinä poltin 740kcal! Vedän siinä aina aika lailla täysillä eli syke on aika korkealla koko ajan. Siinä kohoaa kunto kun aina yrittää vetää maksimirajoille. Välillä otan vähän rauhallisemmin ja välillä täysillä, olisi liian tylsää vaan mennä samaan tahtiin kokonaisen tunnin :P Tein sitten vielä olkapää ja yläselkä treenit. Tänään mulla on todella kipeät jalat kun toissapäivänä tein taas kyykkyjä pitkästä aikaa! Paras tunne on kun lihakset on niin kipeät ettei melkeen pysty liikkumaan, silloin tietää että on treenannut hyvin ;) Tänään luulen että otan välipäivän, olin ihan kuolemanväsynyt aamulla ja huomaan että kroppa tarvitsee palautumista. Olen myös muuttanut ruokavalion kokonaan ma:sta lähtien, kun tässä joulun aikana tuli ehkä 3 viikkoa syötyä ihan mitä sattuu. Nyt sallin itselleni vaan vihannekset ja proteiinit, eli elän vaan salaatilla ja kanalla/lihalla. Aamuisin syön kyllä jogurtin ja vähän mysliä. tällä menetelmällä tulee nopeasti tiukempi kroppa, ja sitä mä nyt yritän tavoitella kun en kestä kun on ylimääräistä löllöä kropassa :P mutta huomaa siis että on vähän väsynyt olo kun tulee syötyä ehkä 1/4 energiamäärää jouluun verrattuna. Kyllä se kroppa tähän taas tottuu mutta eka viikko on yleensä vähän raskas :)
Itse kävin illalla vielä salilla, crosstrainerilla tänään 60min ja siinä poltin 740kcal! Vedän siinä aina aika lailla täysillä eli syke on aika korkealla koko ajan. Siinä kohoaa kunto kun aina yrittää vetää maksimirajoille. Välillä otan vähän rauhallisemmin ja välillä täysillä, olisi liian tylsää vaan mennä samaan tahtiin kokonaisen tunnin :P Tein sitten vielä olkapää ja yläselkä treenit. Tänään mulla on todella kipeät jalat kun toissapäivänä tein taas kyykkyjä pitkästä aikaa! Paras tunne on kun lihakset on niin kipeät ettei melkeen pysty liikkumaan, silloin tietää että on treenannut hyvin ;) Tänään luulen että otan välipäivän, olin ihan kuolemanväsynyt aamulla ja huomaan että kroppa tarvitsee palautumista. Olen myös muuttanut ruokavalion kokonaan ma:sta lähtien, kun tässä joulun aikana tuli ehkä 3 viikkoa syötyä ihan mitä sattuu. Nyt sallin itselleni vaan vihannekset ja proteiinit, eli elän vaan salaatilla ja kanalla/lihalla. Aamuisin syön kyllä jogurtin ja vähän mysliä. tällä menetelmällä tulee nopeasti tiukempi kroppa, ja sitä mä nyt yritän tavoitella kun en kestä kun on ylimääräistä löllöä kropassa :P mutta huomaa siis että on vähän väsynyt olo kun tulee syötyä ehkä 1/4 energiamäärää jouluun verrattuna. Kyllä se kroppa tähän taas tottuu mutta eka viikko on yleensä vähän raskas :)
Patti poksautettu!
Hyi että, eläinlääkäri puhkasi sen neulalla ja sieltä valui jotain kirkasta "vettä" ja sit oli sellainen mätäpallo joka lähti pois. Laitoin jodigeeliä päälle ja ell mukaan pitäisi parin päivän päästä olla jo kunnossa :)
Tämmöinen mukava yöpäivitys ;) kerron Hiltonin treenistä huomenna, nyt nukkumaan!
Tämmöinen mukava yöpäivitys ;) kerron Hiltonin treenistä huomenna, nyt nukkumaan!
onsdag 9 januari 2013
Iltakävely Zerleonen kanssa.
Ensinnäkin voin ilmoittaa että Zebben patti oli laskenut älyttömän paljon eilisestä!! Eli Hexocil oli auttanut. Mä jo päivällä soitin epätoivoisena ell että sen pitää tulla äkkiä katsomaan Zebben hirveetä pattia :p sille taitaa tulla pienet naurut huomenna kun ei se edes näytä enää melk patilta, pieni läikkä vaan mistäkarvat lähteny. Pesin sen taas samalla tavalla kun eilen ja se oli kyllä arka vielä. Käytiin sitten iltalenkillä "kylällä", melkeen mun kotiin asti :) asun siis noin vajaa km:n päästä tallista! Zebbe on aika outo, se puhalteli nenästä koko ajan ja TÄRISI kun jäi katsomaan jotain mörköjä.. Se ei kyllä ikinä tee mitään mutta näyttää siltä että se ei ikinä ole ollut neljän seinän ulkopuolella. Ei se näin ennen ole ollut, voiskohan johtua ruunauksesta? (Siitä tuli pelkuri kun hormoonit hävisi) silloin kun ollaan oltu metsässä kävelemässä niin se on tosi rento eikä näe mitään omia juttuja. Taidan tästä lähtien lähteä sen kanssa useammin kävelemään tuon e asuinalueelle että se vähän oppis relaamaan myös siellä :)
Sykemittarista
Olin tuossa aamupäivällä salilla, cross-trainerilla 50min ja tuli poltettua peräti 608kcal ! Aika hyvin :) tein sen lisäksi vielä vatsa- ja selkälihastreenit sekä kyykkyjä. Yhteensä poltin 740kcal, olin n 1,5 tuntia salilla. Sain poikaystävältäni Polarin sykemittarin,josta siis näkee oman sykkeen ja montako kaloreita polttaa. Huomenna olis tarkoitus laittaa tämä päälle kun menen ratsastaan,toivotaan että saan todistettua että ratsastuskin polttaa kaloreita ja on oikeasti urheilua ;)
Hilton pääsi tänään Cian kanssa maastoon, meen itse illalla tarkistamaan Zebben patin miltä se näyttää ja kävelytän/juoksutan sen. Nyt kouluhommiin :)
Hilton pääsi tänään Cian kanssa maastoon, meen itse illalla tarkistamaan Zebben patin miltä se näyttää ja kävelytän/juoksutan sen. Nyt kouluhommiin :)
 |
| Kuva lainattu Cian instagramista :) |
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)